いびきの原因
いびきの原因には、一時的ないびきを誘発するものと、慢性的ないびきの原因に分けることができます。
一時的ないびきの原因は疲労やストレス、アルコールの摂取、睡眠時の体制などがあります。
１番多いのがどれかというより、複合的な場合が多いようです。
ところで、体がとても疲れている状態でお酒を飲んで寝ると、いびきをかく可能性はとても高くなります。
慢性的ないびきの原因には肥満、老化、病気などがあります。
最も多いのが肥満で、脂肪によって空気の通り道である上気道が狭くなるからです。
老化もいびきを引き起こす原因になります。
呼吸に使われる筋肉が老化で弱まることで、上気道が狭くなることがあります。
この場合のいびきは、仕方がないかもしれません。
また、病気によって上気道が狭くなる場合もあります。
この場合には治療が必要です。
直接上気道には関わらない病気でも、口呼吸を引き起こすものは、いびきの原因といっても良いでしょう。
いびきをかく人のほとんどが、口呼吸だといわれています。
